Que vous souhaitiez explorer votre ville ou votre pays par vous-même ou que vous envisagiez de voyager en solitaire pendant quelques semaines ou quelques mois, cette démarche comporte de nombreux avantages et défis. Même si vous n’avez pas peur d’être seul, passer du temps seul peut être difficile au début. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour faciliter la transition et vous permettre de vous adapter plus facilement. Nous allons aborder ici certaines des choses les plus importantes que vous devez savoir avant de vous lancer dans votre propre voyage en tant que femme.
Ne vous forcez pas trop.
Si de nombreuses femmes solitaires trouvent le processus de voyage gratifiant et libérateur, il peut aussi être incroyablement stressant. Vous pouvez vous sentir étrangère, seule, vous demandez quoi faire et où aller, et ne pas être sûre de faire les choses « correctement ». Il peut être facile de se mettre trop de pression ou d’avoir l’impression que vous n’avez pas le droit de faire des erreurs. Vous pouvez également avoir l’impression que l’on attend de vous que vous connaissiez toutes les réponses ou que vous ayez déjà toutes les réponses. En réalité, ce n’est pas le cas. Il y aura beaucoup de choses que vous ne saurez pas et d’erreurs que vous ferez. Il n’y a pas de mal à se tromper, mais il ne faut pas se tromper au point de se stresser et de se sentir en échec.
L’exercice est bon pour toi, mais pas tous les jours.
L’exercice est important. Il peut améliorer votre humeur, votre niveau d’énergie et votre état de santé général. Il peut également vous aider à prendre confiance en vous et à vous sentir moins anxieux. La clé est de choisir une activité qui vous plaît, qui s’adapte à votre style de vie et qui ne vous surchargez pas. Il est facile de se laisser prendre à l’idée que vous devez faire de l’exercice tous les jours. Mais ce n’est pas réaliste. Et ce n’est pas sain non plus. Vous ne voulez pas vous mettre trop de pression pour faire de l’exercice, mais vous voulez aussi vous assurer que vous faites l’exercice dont vous avez besoin pour rester en bonne santé et en bonne forme. Et vous ne voulez pas non plus faire de l’exercice tous les jours pendant des heures.
Mangez sainement, mais prenez souvent de petits repas.
C’est important pour votre santé et votre bien-être, ainsi que pour vos niveaux d’énergie, mais surtout pour les femmes qui essaient de perdre du poids. Si vous essayez de perdre du poids, vous vous sentirez beaucoup mieux et vous aurez plus d’énergie si vous n’êtes pas constamment affamée. Il n’est pas non plus sain de suivre en permanence un « régime » composé uniquement d’aliments sains, mais qui n’apporte aucune calorie. Si vous essayez de perdre du poids, vous devez prendre de petits repas fréquents tout au long de la journée et ne pas être affamé le reste du temps. Cela vous permettra d’éviter d’avoir faim trop souvent et donnera également un coup de fouet à votre métabolisme. Bien que vous souhaitiez rester aussi sain que possible, vous ne voulez pas être si strict que vous finissez par vous priver de nutriments et de calories essentiels. Cela dit, il est important de garder à l’esprit que si vous essayez de perdre du poids, vous devez manger aussi sainement que possible, mais aussi vous assurer que vous ne manquez pas de nutriments et de calories essentiels.
N’oubliez pas votre FPS et les autres produits essentiels.
Gardez à l’esprit que différentes villes et différents pays peuvent avoir des réglementations différentes concernant l’utilisation de la crème solaire et d’autres produits qui vous protègent du soleil. Dans certains endroits, la lumière du soleil peut même être plus intense que celle à laquelle vous êtes habitué. Veillez donc à garder un œil sur la météo et à porter des vêtements de protection et de la crème solaire à tout moment. Pensez également à boire suffisamment d’eau, surtout si vous faites de l’exercice ou des activités fatigantes. Et n’oubliez pas votre portefeuille ou votre passeport, qui pourraient vous embêter dans votre sac !
Apprenez une nouvelle compétence avant de partir.
Il y a beaucoup de choses que vous voudrez être capable de faire par vous-même, mais que vous ne voudrez peut-être pas prendre le temps d’apprendre avant. Nombreux sont ceux qui pensent qu’il faut suivre un cours de langue d’un an pour apprendre une nouvelle langue, ou dépenser des centaines de dollars dans un cours particulier pour améliorer une compétence qu’ils veulent travailler. Vous n’avez pas besoin de faire l’une ou l’autre de ces choses pour apprendre une nouvelle compétence rapidement et efficacement. Il existe de nombreuses ressources gratuites et de nombreuses compétences que vous pouvez acquérir et qui sont utiles et bénéfiques pour tout le monde, pas seulement pour ceux qui veulent s’améliorer. Vous pouvez également choisir un sujet plus spécifique aux femmes, comme apprendre à maîtriser vos émotions, à assurer votre sécurité en ligne, à mieux gérer votre temps ou à planifier votre avenir.
Consultez l’Internet pour trouver des conseils de sécurité ou des avertissements.
Il y a forcément des choses que vous voulez rechercher sur votre destination, mais vous craignez de gâcher votre expérience. Il est important de faire des recherches sur la sécurité et les avertissements concernant votre destination, mais vous ne voulez pas gâcher votre voyage en faisant des recherches sur des endroits où vous ne voulez pas aller. Il est utile de garder un œil sur les signaux d’alerte dans votre région, comme un nombre élevé de cas de viols, de vols ou d’agressions signalés. Il est important de rester attentif à ce genre de choses, mais n’essayez pas d’en tirer trop de conclusions et ne voulez pas gâcher votre expérience.
Et enfin, gardez un esprit indépendant et planifiez à l’avance.
Enfin, la chose la plus importante que vous puissiez faire pour vous assurer que votre voyage est sûr et réussi est de garder votre indépendance d’esprit pendant le voyage. Si vous vous laissez prendre par les attentes et les idées des autres sur l’endroit où vous devriez être, sur votre apparence ou sur ce que vous devriez faire, il vous sera beaucoup plus difficile de faire un voyage satisfaisant par vous-même. Vous devez vous rappeler que vous êtes un individu et que vous avez vos propres idées et valeurs. Vous ne devez pas changer qui vous êtes pour vous adapter à la foule et vous ne devez pas faire quelque chose juste parce que tout le monde le fait. Lorsque vous voyagez seul, vous pouvez avoir la liberté de faire ce que vous voulez, où vous voulez, quand vous voulez et vous n’avez de comptes à rendre à personne. Il est important de se rappeler que ce sont les mêmes choses qui rendent difficile le fait de voyager seul, vous devez donc les garder à l’esprit lorsque vous voyagez seul.